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Standards im Training: Die Borg-Skala (RPE)
Standards im Training: Die Borg-Skala (RPE)

Fast alle Sportler die heutzutage ambitioniert trainieren, trainieren nach Parametern wie z.B. Herzfrequenz, Leistung (Watt) oder Pace (Geschwindigkeit) und generieren so wertvolle Daten zur Auswertung von Trainings- und Wettkampfleistungen.

Was dabei häufig vergessen wird, und manchmal sogar verloren geht, ist das eigene Körpergefühl. Zum einen gibt es einem Sicherheit, wenn mal die Technik ausfällt, zum anderen, und das ist oft noch wichtiger, hilft es einem die gesammelten Daten überhaupt erst bewerten zu können. Mit der Borg-Skala haben Sportler ein wichtiges Instrument in der Hand

The Überbiker Blog – Challenge Daytona
The Überbiker Blog – Challenge Daytona

Lange hat mich kein Rennen mehr so gefesselt. Klar fehlte Kona dieses Jahr und das Flair da ist schwer zu überbieten. Aber dieses Rennen in Daytona, dieses kämpfen am absoluten Limit, das war die Essenz von unserem Sport. Das war Adrenalin. Das war Gänsehaut. Das für mich der Grund warum ich Triathlon mache.

No races. No Problem.
No races. No Problem.

Im Augenblick kommt gefühlt jeden Tag eine Rennabsage rein. Sei es für den Herbstmarathon, die IRONMAN-Weltmeisterschaft im Februar oder die auf den Herbst verschobenen Grand Fondos. Als Sportler, der sich auf sein Event vielleicht schon über ein Jahr gefreut hat und auf das man mit viel Hingabe trainiert, fühlt man sich orientierungslos. Manchmal allein gelassen oder gar demotiviert. Neue Wettkämpfe: Nicht in Sicht. Ohne Alternativen könnte die Zeit bis Wettkämpfe wieder möglich sind langweilig werden.

Motivation – nicht nur in Corona Zeiten
Motivation – nicht nur in Corona Zeiten

Wir alle wollten es wahrscheinlich Anfang des Jahres noch nicht wahrhaben, dass auch uns das Corona-Virus treffen wird und plötzlich alle geplanten Wettkämpfe nicht stattfinden werden. Doch genau so ist es nun im Jahr 2020 gekommen. Und auch wenn noch der eine oder andere Wettkampf provisorisch auf der Agenda steht, sehen wir uns alle gezwungen uns mit dem Gedanken anzufreunden, dass es vielleicht dieses Jahr doch keinen Wettkampf mehr geben wird.

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