Triathlon

Triathlon hat uns schon immer fasziniert. Drei Ausdauersportarten mit einander in einem Wettkampf zu kombinieren stellt einen Athleten vor ganz besondere Herausforderungen.

Das gilt nicht nur für das Rennen, sondern auch dafürdrei verschiedene Sportarten mit ihrem Training in den Alltag zu integrieren. Zeitlich, körperlich und aufgrund des Alltags mit Familie, Freunden und Job auch manchmal mental eine Herausforderung.

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Wir haben diese Herausforderungen selber erfolgreich gemeistert und dabei Bestleistungen gebracht. Ob Ironman-Siege, Hawaii-Qualifikationen und -finishs, Podiums bei 70.3-Rennen oder Sprint- und olympische Distanzen in der 2. Triathlon Bundesliga, wir haben es selber erlebt.

Gemeinsam stimmen wir mit Dir Deine Ziele sowie Deinen Zeitrahmen ab und leiten daraus Deinen persönlichen Jahrestrainingsplan ab. So kennst Du Deine geplanten Trainingsumfänge sowie -schwerpunkte schon lange im Voraus und wir können mögliche Trainingslager oder berufliche Belastungen dort einplanen.

Die einzelnen Trainingsinhalte werden immer für die Folgewoche geplant, damit wir Deinen aktuellen Trainingsstand, Deine Gesundheit und terminliche Besonderheiten durch Familie, Freunde und Arbeit detailliert berücksichtigen können. All dies verwalten wir in einem TrainingPeaks Premium Account für Dich, damit Du jederzeit und überall informiert bist. Gleichzeitig kannst Du damit Deine Einheiten auch bequem auf Deine Sportuhr oder deinen Wattmesser herunterladen und dein Trainingsprogramm einfach durchführen.

Womit wir beim Thema sind. Abhängig von Deinen Möglichkeiten wird Dein Training immer mindestens zwei Vorgaben haben, damit jede Deiner Einheiten Dich näher an Dein Ziel bringt. Deine Einheiten werden Watt, Herzfrequenz, Tempo und / oder Borg gesteuert sein. Falls Du jetzt bei dem ein oder anderen Begriff Fragen hast, werden wir Dir alles einfach erklären und Dir zeigen, wie diese Dinge dich konsequent erfolgreich machen werden. Denn immer zu wissen was das Ziel jeder Einheit ist, macht es Sportlern leichter erfolgreich zu werden. Und übrigens, auch Kraft-, Stabilisations- und Alternativtraining gehörten in einen guten Trainingsplan.

Wie eng Du dabei mit uns zusammenarbeiten möchtest, suchst Du Dir ganz einfach selber anhand der folgenden Tabelle aus. Hast Du Fragen oder möchtest Du loslegen? Dann kontaktiere uns einfach hier.

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